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Fasten ändert alles

Fasten ändert alles

Bak, Ben
fastic.com, die erfolgreichste Fastenapp auf dem Markt hat weltweit über 30 Millionen Nutzer. Das ist die beeindruckende Geschichte des Mannes hinter dem Erfolg: Nach 30 Tagen Fasten entdeckt Ben Bak eine geheimnisvolle Kraft in sich, die sein Leben verändert und bis heute zu mehr mentaler Stärke und Erfolg in seinem Leben führt. Eine Lebenskrise nach einem Gefängnisaufenthalt wegen Betrugs führte ...

29,90 CHF

Raus aus dem Hormonkarussell

Raus aus dem Hormonkarussell

Bildau, Judith
Dr. med. Judith Bildau ist Gynäkologin, Hormonexpertin, Model und Kolumnistin. In ihrem Buch wendet sie sich einer medizinisch kaum beachteten Gruppe zu: Den 12, 4 Millionen Frauen zwischen 35 und 45, die bereits eine oder mehrere Geburten hinter sich haben oder einen (unerfüllten) Kinderwunsch, die alleine oder in einer festen Partnerschaft leben. Also allen Frauen, die merken, dass ihnen die ...

29,90 CHF

Drei

Drei

Dreyer, Clemens
Mehr Abwechslung für die Alltagsküche gewünscht? Nichts leichter als das: Mit dem genialen »1 Zutat - 3 Varianten-Prinzip« kommt frischer Wind in die Küche. So geht's: Eine Lieblingszutat auswählen und dieser mit drei spannenden wie einfachen Zubereitungs- und Würzvarianten immer wieder einen neuen Geschmackstwist verpassen! So kommt beispielsweise ein Huhn heute italienisch, morgen orientalisch und am Sonntag richtig "hot" daher. ...

38,90 CHF

Zuckerfrei für Babys und Kleinkinder

Zuckerfrei für Babys und Kleinkinder

Schäflein, Annina / Merz, Lena
Wenn schon süß, dann mit gutem Gewissen - denn süß geht auch ohne Zuckerzusatz oder Zuckeraustauschstoffe. Im neuen Buch der Bestsellerautorinnen kommt die Süße im Essen für Babys und Kleinkinder ausschließlich aus Trockenfrüchten, frischem Obst, Fruchtmark und Fruchtsaft. Ob Porridge oder Müsli zum Frühstück, süße und herzhafte Snacks für zwischendurch und zum Mitnehmen, Brot und Aufstriche für die Brotzeit am ...

36,50 CHF

Wohnen im Garten

Wohnen im Garten

Brenner, Eva / Arican, Davit / Kullmann, Folko
Eva Brenner, bekannt aus der ZDF-Dokuserie Duell der Gartenprofis, Mein Zuhause richtig schön und anderen Sendungen hat sich mit dem Garten- und Landschaftsbauer Davit Arican aus Moers und SPIEGEL-Bestsellerautor Folko Kullmann verbündet, um zu zeigen, dass jeder einen schönen Garten selbst planen, anlegen und bauen kann, damit er mit der Wohnung verschmelzen kann. Die Autoren erklären, worauf es bei der ...

36,50 CHF

Finde den Hund, der zu dir passt

Finde den Hund, der zu dir passt

xx, Diverse
Von flauschigen Schlappohren bis kleinen Pfötchen - "Welcher Hund passt zu mir?" taucht in die faszinierende Welt von 30 verschiedenen Hunderassen ein. Jede Rasse bringt ihre eigene, einzigartige Persönlichkeit, Eigenschaften und Bedürfnisse mit sich. Egal ob du einen treuen Begleiter oder einen lebhaften Spielkameraden suchst, in diesem Ratgeber findest du wertvolle Informationen, um den perfekten vierbeinigen Freund für deinen Lebensstil ...

20,50 CHF

Die Breifrei-Box

Die Breifrei-Box

GbR, Schäflein & Merz
Das Rundum-Sorglos-Paket für den leichten Einstieg in die breifreie Kost: "Die Breifrei-Box" bietet auf liebevoll gestalteten Karten 40 Breifrei-Einsteiger-Rezepte. Dazu liefern Wissenskarten die wichtigsten Facts rund um das Thema, Motivationskarten mit Sprüchen helfen den jungen Eltern, am Ball zu bleiben. Zwei gut durchdachte Monatspläne mit Meal-Prep-Konzept garantieren wenig Aufwand und eine stressfreie Zubereitung. "Die Breifrei-Box" ist somit die perfekte Ergänzung ...

36,50 CHF

Das Meer, die Welle und ich

Das Meer, die Welle und ich

Wedekind, Mayla
Wasser, Wellen, Wind: Als Mayla zum ersten Mal auf dem Surfbrett steht, ist das der Beginn einer besonderen Liebesgeschichte zwischen ihr und dem Meer. Von nun an verbringt sie jede freie Minute auf dem Bord. Ob Ozean oder Ostsee - Mayla ist talentiert, macht schnell Fortschritte, behauptet sich bestens in dieser Jungswelt. Dennoch holen sie immer wieder Zweifel ein: Bin ...

26,90 CHF

Mondkalender 2025

Mondkalender 2025

Lutzenberger, Andrea
Leben nach dem Mond Welcher Tag ist perfekt zum Haare schneiden? Oder wann ist der Start einer Abnehmkur am erfolgreichsten? Der handliche Taschenkalender von Andrea Lutzenberger enthält über 30 Symbole, die Ihnen auf einem Blick verraten, wann die besten Zeitpunkte sind, um "Körper & Seele" zu verwöhnen oder Arbeiten im "Haushalt" und "Garten" zu erledigen. Als täglicher Begleiter bietet er ...

16,50 CHF

High Level Zero

High Level Zero

Schwarzwald, Oliver
What to drink if you don¿t want to drink? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen, die zwar gerne einen Drink oder zwei genießen, auf den Kater am nächsten Morgen aber verzichten möchten. So auch Fotograf und Hobbykoch Oliver Schwarzwald. Durch das Aufkommen alkoholfreier Spirits eröffnete sich ihm eine ganz neue Perspektive, denn auch wenn diese anders schmecken, bedeutet das ...

54,50 CHF

Gemüse express

Gemüse express

Kintrup, Martin
In unserer schnelllebigen Welt bleibt oft kaum Zeit, um sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Fertigprodukte sind da verlockende Alternativen - doch auf Dauer schaden sie unserer Gesundheit. Doch was, wenn man "gesund" mit "schnell" kombiniert? Das ist das Konzept dieses Kochbuchs. Hier findest du zahlreiche Rezepte für gemüsereiches Convenience Food, das schnell zubereitet ist und alle nötigen Nährstoffe liefert. ...

36,50 CHF

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Krömer, Christian
Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrliche und direkte Sicht auf die Trauer und wie man sie bewältigt. Es verbindet emotionale Erzählungen mit praktischen Tipps und Ratschlägen für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben. Der Autor betont, ...

26,90 CHF

Mini-Budget – Maxi Garten

Mini-Budget – Maxi Garten

Endress, Angela Francisca
Haus gebaut und nun ist der Garten dran. Doch wie geht man das an, wenn das Budget knapp ist und wie macht man aus dem Baugrund wertvollen Gartenboden? Angela Endress hat es geschafft und aus einer öden wilden Wiese rund ums Haus ein Gartenparadies geschaffen. Sie zeigt, wie man mit wenigen Schritten und noch weniger Budget den Garten in ein ...

29,90 CHF

Kochen für Faule

Kochen für Faule

Trischberger, Cornelia / Kintrup, Martin
Was heißt hier eigentlich faul? Minimaler Aufwand bei Einkauf und Zubereitung: geschickt einkaufen, optimal kombinieren, schnell zubereiten, bequem genießen. Wir wählen genau die Lebensmittel aus, die das tägliche Küchenleben einfach bequem und am wenigsten Arbeit machen. Greifen zur Bio-Minisalatgurke, weil man die ohne Schälen, also mit Haut und Haaren, verputzen kann. Oder zu Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln, denn da gibt es ...

38,90 CHF

Marie und die drei Geheimnisse

Marie und die drei Geheimnisse

Wilms, Judith
Eine hinreißende und inspirierende Erzählung für alle, die sich auf dem Weg der emotionalen Heilung befinden. Wir alle möchten Schmerz vermeiden - oder ihn so schnell wie möglich heilen. Marie muss erkennen, dass sie nach der Trennung von Tim am liebsten alles tun würde, um wieder glücklich zu sein. Doch die Dinge, die sie findet, sind eher ein schnelles Pflaster ...

23,50 CHF

Sabotiere ich mich selbst?

Sabotiere ich mich selbst?

Pitussi, Lamiya
Warum blockieren wir oft unseren eigenen Erfolg und unser Glück? Wie können wir negative Gedankenmuster erkennen und auflösen? Lamiya Pitussi, psychologische Beraterin und Psychologie-Influencerin (@werdegluecklich) beleuchtet in ihrem Buch die verschiedenen Formen der Selbstsabotage und zeigt auf, wie sie erkannt, verstanden und überwunden werden können. Mit dem Praxisteil zum Ausfüllen und anhand von aufschlussreichen Fallgeschichten und inspirierenden Reflexionsfragen, können wir ...

26,90 CHF

Immun gegen toxische Menschen

Immun gegen toxische Menschen

Irani, Lisa / Eckert, Anna
In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der ...

28,50 CHF

Weber‘s ULTIMATE HEAT

Weber‘s ULTIMATE HEAT

Weyer, Manuel
Perfekte Röstaromen, krosse Kruste, zarter, saftiger Kern - die Kombination aus präziser Temperaturregelung und hoher Hitze macht's möglich. Manuel Weyer zeigt wie's geht: Erfahren Sie, bei welchen Temperaturen die verschiedenen Lebensmittel gegrillt werden, damit das Ergebnis perfekt wird. Aufgrund der unterschiedlichen Struktur sowie des Wasser- und Fettgehalts variiert die jeweils optimale Grilltemperatur. So benötigen Steaks meist höhere Temperaturen als Fisch ...

53,50 CHF

Quickfinder Hochbeet und Gemüsegarten

Quickfinder Hochbeet und Gemüsegarten

Kirchbaumer, Natalie / Ganders, Wanda / Brüggemann-Niemann, Birgit / Haferkorn, Daniela
Der richtige Zeitpunkt führt zu reicher Ernte! Beim Anbau von Gemüse ist der grüne Daumen vor allem eine Frage des richtigen Zeitpunkts . Da das passende Timing regional sehr unterschiedlich sein kann, orientiert sich dieser Ratgeber an den phänologischen Jahreszeiten . Ob säen, pflanzen, vermehren oder ernten: Hier sehen Sie auf einen Blick, welche Gartenarbeiten übers Jahr hinweg im Gemüsegarten ...

32,50 CHF

Abenteuer Wald

Abenteuer Wald

Regnery, Fabian / Wasle, Tobias
Wage das Abenteuer Wald! Entdecke den ultimativen Outdoor-Ratgeber für Abenteuer in der Natur! Lerne spielend leicht, wie du die häufigsten Pilze identifizierst, welche Wildkräuter du direkt im Wald verwenden kannst und sogar wie du mehrere Tage in der Wildnis überlebst. Fabian und Tobias, die mit "Wildschytz" seit Jahren Pilz- und Kräuterwanderungen anbieten, teilen ihr Wissen mit dir und zeigen dir, ...

29,90 CHF

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